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Hi, ich bin Nicole, spirituelle Mamacoachin.
Ich zeige Dir als Mama mit einem sensiblen, gefühlsstarken Kind den Weg in einen gelassenen und harmonischen Familienalltag - ohne Dich selbst oder Dein Kind dabei verbiegen zu müssen.

Wie schön, dass Du da bist! Ich nehme an, dass Du – so wie ich damals – auf der Suche nach einem Rettungsanker bist. Einer Lösung, wie Du Deinen Familienalltag mit Deinem sensiblen und/oder gefühlsstarken Kind fröhlicher, leichter und harmonischer gestalten kannst. Du willst nicht länger in Stress, Unsicherheit und negative Gedanken versinken, richtig?

Ich fühle das zu 100 %, denn ich war auch an diesem Punkt!

Die gute Nachricht ist: Heute weiß ich, wie es anders geht. Harmonisch. Liebevoll. Klar. Leicht.

Und ja, das ist auch für Dich möglich! Denn Leichtigkeit und Freude sind Dein Geburtsrecht.

Wollen wir über Deine Situation sprechen, um zu sehen, wie ich Dich unterstützen kann?

Ciao Romantik – Hallo Realität

Als ich vor 13 Jahren in die Mama-Rolle geschlüpft bin, wollte ich alles richtig machen.

 

Ich war auf der einen Seite überglücklich, Mama zu sein und dieses wunderbare erfüllende Gefühl erleben zu dürfen. Auf der anderen Seite war ich total unsicher und überfordert, denn meine Tochter war von Anfang an ein sehr waches Kind. Sie hat alle Eindrücke in ihrem Umfeld aufgesaugt wie ein Schwamm und forderte meine volle Aufmerksamkeit.

 

Als sie älter wurde, entwickelte sie Ängste und Zwänge, die meine Sicherheit als Mama noch weiter bröckeln ließen. Da ich mich von den Gefühlen meiner Tochter nicht abgrenzen konnte, hatte ich die Verbindung zu mir selbst verloren, ich war viel zu sehr im Außen als bei mir. Hatte Gedanken wie “Ich muss das alleine schaffen.”, “Habe ich etwas falsch gemacht?” oder “Was könnten die anderen denken?”. Meine Tochter spürte wiederum meine Unsicherheit sehr stark, was ungesund für ihre Stimmung und ihre Gefühlslage war. Ein Teufelskreis! 

 

 

Heute weiß Ich, dass auch meine Vergangenheit eine große Rolle für meine Unsicherheit gespielt hat. Im Alter von 16 Jahren, habe ich meine Mutter verloren. Doch schon als ich noch kleiner war, konnte sie aufgrund ihres Suchtproblemes nicht in dem Maße für mich da sein, wie ich es als Kind gebraucht hätte. Und da mein Vater sehr viel gearbeitet hat, fühlte mich oft sehr einsam und übernahm viel zu früh Verantwortung für den Haushalt und meinen jüngeren Bruder. Die Wunden meiner Vergangenheit spiegelten sich in meinen Herausforderungen als Mama mit sensiblem Kind. 

Das perfekte Stresskarussell

Und dann gibt es im Alltag ja noch mehr To-dos, bei denen der Perfektionismus “Hier” schreit und für weiteren Stress sorgt.

So struggelte ich mit Folgendem, bevor ich die Reißleine gezogen habe:

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Im Job, im Haushalt und  als Mama wollte ich immer 100 % geben. Natürlich gelang das nicht. Ich kämpfte mit meinem schlechten Gewissen und fühlte mich als „nicht genug“. 

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Ich hatte keine Energie mehr und freute mich morgens schon wieder aufs Bett, da ich verlernt hatte, auf meine Bedürfnisse zu achten und Grenzen zu setzen.

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Ich war frustriert! Schließlich wollte ich endlich eine liebevolle UND klare Mama sein. Doch meine Tochter und ich waren wie verschmolzen - auf eine sehr ungesunde Art.

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Je mehr ich versuchte, desto schlimmer wurde das Problem. Mehr Situationen, in denen sich mein Kind anders verhielt als alle anderen Kinder. Mehr Stress. Mehr Streit (Unsicherheit).

Weißt Du, wovon ich spreche und erlebst das auch?

Unsere gefühlsstarken, sensiblen Kinder haben sehr feine Antennen für die Stimmung anderer und verhalten sich bei Anspannung der Mama erst recht schwierig.

Das musste ich selbst aber erst lernen. 

Bis hierhin und nicht weiter!

Als der Leidensdruck und der Wunsch nach Veränderung damals groß genug waren, entschied ich mich, die Verantwortung für meine Vision als starke Leuchtturm-Mama und für unsere Gesundheit zu übernehmen.

Ich machte mich auf den Weg, mich besser kennenzulernen und zu verstehen, warum ich in bestimmten Situationen immer wieder gleich reagierte. Warum ich manchmal so unsicher in meinen Entscheidungen war. Wie es geht, diese Saboteure zu drehen.

Ganz ehrlich: Ich stehe heute immer noch oft wie im Zentrum des Sturms. Um mich herum fliegen viele Herausforderungen und die starken Gefühle meiner Tochter, aber ich …

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wirbel nicht mehr mit. Ich kann das Chaos managen, während ich in meiner Ruhe und Kraft bleibe. Meine Gelassenheit überträgt sich wie magisch auf mein Kind.

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setze die richtigen Prioritäten und gestehe mir ein, Nein zu sagen. Ich strahle meine Grenzen durch meine innere Haltung aus und muss mir nicht erst Gehör verschaffen.

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bin ein unverrückbarer Leuchtturm für meine Kinder, der den Überblick behält. Wir kreieren uns einen harmonischen Alltag, in dem die Bedürfnisse aller ernst genommen werden.

Und Du kannst das auch!
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Mit der Abkürzung schneller ins Ziel

Um viele Erfahrungen in der Persönlichkeitsentwicklung, Körperachtsamkeit und einige Ausbildungen reicher, weiß ich heute, wer ich und meine Kinder WIRKLICH sind. Daher erkenne ich, was sie genau brauchen und wie ich sie in ihrem Potential individuell begleiten und stärken kann. Denn unsere Aufgabe ist es nicht, unsere Kinder zu formen und ihre Erfahrungen zu beeinflussen, sondern sie entsprechend ihrem Seelenweg zu begleiten.

Unterstützung bekomme ich übrigens auch von meinem Mann, der seit dem Kindesalter die Diagnose ADHS hat. Er lässt mich an seiner Sicht und Wahrnehmung teilhaben, wenn äußere Einflüsse ungefiltert auf ihn einprasseln. So wie es bei sensiblen, gefühlsstarken Kindern der Fall ist.

Dieses Wissen, meine Tools und Erfahrungen habe ich allesamt in mein Mama-Coaching gepackt –  es ist für Dich und Dein Kind eine Abkürzung in ein freieres, erfülltes und glückliches Leben.

Denn meine Vision ist es, dass jede Mama weiß, wie sie zum unverrückbaren Leuchtturm für ihr Kind wird. Damit sie ihr sensibles, gefühlsstarkes Kind mit liebevoller Klarheit und Selbstliebe in ein glückliches und selbstbewusstes Erwachsenenleben begleiten kann - ohne sich länger durch die Normen der Gesellschaft oder die innere Verlorenheit verunsichern zu lassen.

Meine Ausbildungsreise

2024

2022/2023

2021

2021

Mobbingpräventionstrainerin

Diverse Resilienz & Business Coachings

Human Design Ausbildung
Eigene Potentiale, Einzigartigkeit, Entscheidungskompetenzen etc. kennen und leben

NeuroEmbodied Soul Centering® Coaching-Ausbildung 
Körperorientierte (Coaching-)Tools, die den Zugang zur emotionalen Intelligenz und Körperweisheit unterstützen. Synthese aus Psychologie, Embodiment, (Neuro)Wissenschaften und spiritueller Seelen- und Energiearbeit für eine tiefgreifende und nachhaltige Transformation der inneren Seins- und Wesensstrukturen

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2014/2015

2011

2009

2009

2008

1999

1992-2022

STEP – Systematisches Training für Eltern und Pädagogen

Erfreuliche Konfliktlösung (Gordontraining)

Psychologische Grundlagen

Selbstmanagement nach Zürcher Ressourcen Modell

Kurs Emotionale Intelligenz

Einführung in die Erwachsenenbildung und Erwachsengerecht ausbilden

Verschiedene Positionen in der Versicherungswirtschaft, Betriebsökonomin FH

10 Dinge, die Du sicher noch nicht über mich wusstest
1.   Darüber können meine Kinder und ich herzhaft lachen:

Wenn wir zusammen Tänze einstudieren und sie meinem Mann präsentieren.

2.  So sieht meine perfekt Me-Time aus:

Ein entspannter Start am Morgen mit gutem Kaffee :-) und Energieübungen, Waldspaziergang, Wellness, Netflix Sessions 

3.  Damit kannst Du mich jagen:

Bier, Falschheit

4.  Diese Werte sind für mich unverzichtbar:

Freiheit, Leichtigkeit, Respekt und Humor

5.  Im Urlaub findest Du mich:

In nordischen Ländern auf Entdeckungstour mit dem Wohnwagen oder Camper, dort auch am Meer aber auch in den Bergen im Chalet vor dem Kamin

6.  Pst! Das ist meine geheime Superpower:

Ich bin ein Stehaufmännchen oder frauchen ;-). Außerdem mein unerschütterliches Vertrauen ins Leben und mein Humor.

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7.  Das zählt nicht zu meinen Stärken:

Geduldig sein 

8.  Diese eine Sache möchte ich unbedingt schaffen:

Institutionen unterstützen, die Kindern mit speziellen Bedürfnissen begleiten. Gründung einer Akademie für Mamacoaches 

9.  Diese Eigenschaft haben meine Mädels von mir:

Die direkte, offene und quirlige Art 

10.Das ist mein “geheimer” Wunsch:

Eine Profitänzerin zu sein 

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